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新一轮减肥，第35天
减肥第35天，已减去3.2公斤体重。腰围从减肥中途开始记录，到现在也减小了5厘米。
本次减肥五周以来每周都创造一个新低，以平均每周1斤的速度下降，还有富裕。跟以前最大的区别在于：没怎么吃苦。只是坚持锻炼和正常吃饭而已。
锻炼每周有三四次，前一阵天气暖和的时候是打篮球（一个人），每次打一个小时左右，要剧烈点就练三步上篮或者跳投，要平缓点就站着投篮。现在降温了就办了张短期健身卡，去健身房跑步或者骑单车40分钟，然后再练练肌肉什么的。
吃饭基本全都自己做。基本每天都有肉和米饭，所以说没怎么吃苦。在外面腐败也每周都有。
每天早上量一个最轻体重记下来。秤是精确到0.1公斤的。而且连续两次称结果是一样的，这一点太重要了，以前用的秤随着站姿不同可以差出2～3公斤。
基本上每减三公斤，偶的BMI就会下降1。这次铁了心要减到正常范围以内。现在还差很远，但好歹已经走完第一步。
元旦前的目标还有2公斤。
拍个大月亮
这几天，天上的月亮“又圆又白”，于是用三角架＋自拍，试着拍了一次月亮。自拍是为了避免手按快门时的抖动。对了，还用了“点测光”和“减曝”，超水平发挥。
拍完之后上水木到DSLR（单反）版搜了一下以前别人贴的月亮，只有一张远远胜过我拍的，不过貌似人家的镜头比我的好一点：
http://www.newsmth.net/bbscon.php?bid=179&id=551761
然后又去Astronomy（天文）版搜了一下，我的天，就跟版上的一句话说的一样，摄影爱好者说拍月亮，天文爱好者笑了……人家拍出的照片可以完全击溃你的信念。
http://www.newsmth.net/bbscon.php?bid=207&id=102122
还有这位，镜头是70-300，长焦段比我的多100毫米，照出的效果也很厉害：
http://www.newsmth.net/bbscon.php?bid=207&id=103312
不过我这次拍的月亮跟我自己几年前拍的相比，还是进步很多的，就像爱因斯坦的小板凳一样：
http://feifocoon.fishhappy.com/archives/105