万能靓粥
米半杯，水2/3锅，
皮蛋一只，
翅根两只（或鸡胸、鸡腿、鳝鱼、牛蛙、大虾、腊肠、腊肉、鲍鱼、鱼翅……所以叫万能粥），
山药一段（或荸荠等），
姜一块。
大火煮开后改小火炖半小时，放盐，放葱花。
此粥既营养且减肥，也相当省事，还省粮食。
吃完之后洗锅还省洗涤剂，环保！
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3 条留言
03月 5th, 2008
发现你做的菜最大特点是炖~
03月 6th, 2008
现在在减肥呀
好多高深菜谱还没亮出来呢
03月 28th, 2008
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